Simone Bellini
Psicologo del Lavoro, Psicoterapeuta Rogersiano, Terapeuta EMDR
Simone Bellini
Psicologo del Lavoro, Psicoterapeuta Rogersiano, Terapeuta EMDR
Specializzato in psicologia del lavoro e delle organizzazioni, aiuto aziende e professionisti a migliorare le proprie performance, rispettando le esigenze individuali e promuovendo il benessere. Come psicoterapeuta, lavoro con adulti, adolescenti e coppie, utilizzando l’approccio centrato sulla persona per affrontare ansia, disturbi dell’umore, stress e difficoltà relazionali.
Mi occupo anche di supporto nella crescita personale e professionale, potenziando l’autostima, orientando verso obiettivi scolastici e professionali, e sviluppando le competenze di leadership. Il mio obiettivo è aiutare le persone a superare le difficoltà quotidiane e a vivere una vita più equilibrata e soddisfacente.
Articoli EMDR
AUTORE: SIMONE BELLINI
Ambiguità e ambivalenza: quando diventano trigger
Ci sono momenti, nella vita come nella terapia, in cui ciò che fa soffrire non è un evento preciso, ma qualcosa di più sottile: la sensazione di muoversi su un terreno che non si lascia afferrare. A volte una relazione può diventare un luogo in cui ci si sente senza...
Mi sento pazza di gelosia: come nasce (e si cura) la paura di essere sostituite
Mi sento pazza di gelosia: la storia di Linda e la paura di essere sostituita Farsi scegliere. Sentirsi uniche. Quante volte il cuore si è impigliato tra le maglie di un amore che sembra cielo e poi, improvvisamente, tempesta? Le relazioni tossiche sono come maree...
Non riesco a lasciarlo: il peso della colpa nelle relazioni
Quante volte ci siamo detti che per il nostro bene sarebbe utile interrompere questa relazione, ma poi non ci riusciamo? Ogni tentativo di allontanarsi si infrange contro un muro invisibile ma potentissimo: la colpa. Il senso di responsabilità nei confronti...
SICUREZZA E EMDR: LA PROSPETTIVA POLIVAGALE
Una persona che ha subito un evento o più eventi traumatici può facilmente perdere la sensazione di sentirsi sicura nel presente, specie se proviene da una storia di traumi relazionali nel corso della sua vita. Più gli eventi si sono verificati in età precoce maggiore...
Trauma e resilienza psicologica: perché resistere non basta
Negli ultimi anni la parola resilienza è ovunque: nei titoli dei giornali, nei discorsi motivazionali, persino nei consigli spicci per affrontare la vita quotidiana. “Bisogna essere resilienti” è diventato un mantra. Ma davvero basta la resilienza psicologica per...
La vergogna che non si vede: il prezzo invisibile del trauma relazionale
Oggi voglio raccontarti una storia che in apparenza sembra normale, ma che custodisce dentro una ferita profonda e invisibile. Francesca (nome di fantasia) è arrivata da me in terapia perché da anni conviveva con un senso di vuoto. Non riusciva a definirlo con...
Riuscirò mai ad uscire dai miei traumi? Parliamo di crescita post-traumatica
“Mi svegliavo tutte le notti alle tre, con il cuore che batteva forte e un pensiero fisso: continuerò a vedere tutta la vita gli occhi giudicanti di mia madre?” Queste sono le parole di un paziente che ho seguito alcuni anni fa. Ho ripensato a lui mentre ero proprio...
La sessualità: oltre gli stereotipi
In qualità di psicologa psicoterapeuta e sessuologa da anni impegnata nell’ambito dell’educazione sessuo-affettiva, ho avuto modo, direi l’opportunità, di confrontarmi con le molteplici sfide che emergono quando il corpo desiderante incontra sguardi sociali rigidi,...
Sindrome dell’impostore: comprenderla, affrontarla e superarla con l’aiuto della psicoterapia EMDR
Il dramma del sentirsi la seconda scelta Farsi scegliere. Sentirsi uniche. Quante volte il cuore si è impigliato tra le maglie di un amore che sembra cielo e poi, improvvisamente, tempesta? Le relazioni tossiche sono come maree scure: all’inizio ti accarezzano e ti...
Parlare dell’altro per (non) parlare di sé
Nella relazione terapeutica, come nella vita quotidiana, spesso capita di parlare degli altri per riuscire, inconsciamente, a parlare di sé. Dietro una critica, un giudizio, un racconto apparentemente oggettivo sull'altro, può nascondersi un bisogno più profondo:...
Rivivere e ricordare: il ruolo del trauma nei processi di memoria
“È come se tornassi lì, al momento in cui è successo” Le persone che hanno vissuto esperienze altamente stressanti spesso sperimentano la sensazione di rivivere l'evento così come allora, con la stessa carica emotiva e somatica dell'evento originale. La differenza tra...
Terapia per il trauma: efficacia, critiche e benefici reali
La terapia per il trauma con EMDR è sempre più presente nel mondo della psicoterapia. Ma accanto all’entusiasmo crescente di pazienti e terapeuti, esistono anche delle critiche. In questo articolo affrontiamo con chiarezza e profondità alcune delle più frequenti...
Perchè il mio corpo reagisce così? Comprendere e superare le risposte automatiche al trauma con l’EMDR
Perchè il mio corpo reagisce così? Quando il Corpo Parla più Forte della Mente Ti sei mai chiesto perché reagisci in modo esagerato quando qualcuno ti critica? Perché a maggio ti senti sempre in crisi, anche se razionalmente tutto sembra andare bene? O magari perché...
Elaborare il lutto non è un tradimento: quando il dolore si trasforma in integrazione affettiva
Elaboare il lutto. La perdita di una persona significativa rappresenta un evento critico che interrompe la continuità esistenziale e pone l’individuo di fronte a un processo di adattamento psichico complesso. Non si tratta soltanto della scomparsa fisica dell’altro,...
Trauma e sviluppo psicologico
Il trauma infantile: una ferita che non si esaurisce Il trauma infantile non si esaurisce con l’infanzia, ma può emergere in forme diverse nelle fasi successive della vita. L’intervento di primo livello, volto alla protezione e alla messa in sicurezza del minore (nei...
Come il Trauma influenza il presente e come funziona la terapia EMDR
“Non capivo perché, sebbene non volessi continuare quella relazione, non riuscissi a troncarla. Poi ho capito che il mio passato aveva lasciato tracce che mi condizionavano, senza che me ne accorgessi, nelle mie relazioni. Così continuavo a cadere sempre negli stessi...
L’impatto psicologico delle informazioni negative
La ripetuta esposizione alle notizie angoscianti La ripetuta esposizione a notizie angoscianti può innescare reazioni di panico e portare a una maggiore vigilanza nei confronti delle potenziali minacce. I media, con i loro titoli sensazionalistici e le immagini...
“Dottoressa, ma io non ho traumi”. Una riflessione necessaria
“Ma io non ho traumi”: una riflessione necessaria Spesso, quando parlo di trauma psicologico, molte persone mi dicono: “Ma io non ho traumi“. Nell’immaginario collettivo, il trauma è associato a eventi catastrofici: incidenti, guerre, abusi. Ma la verità è che il...
“Ieri è morta mamma” Accogliere il dolore: riflessioni pragmatiche su un incontro che segna un nuovo inizio
“Ieri è morta mamma”Accogliere il dolore: riflessioni pragmatiche su un incontro che segna un nuovo inizio Una ragazza di 18 anni si è presentata allo sportello psicologico di una delle scuole dove presto servizio. La notizia era recente e devastante: sua madre...
Se la tua vita non ti piace, cambiala
Se la tua vita non ti piace, cambiala Tutte le persone che si rivolgono allo psicologo hanno un desiderio comune: cambiare qualcosa nella loro vita. Che si tratti di superare un trauma, migliorare le proprie relazioni o semplicemente sentirsi più in equilibrio con se...
Il senso di colpa e la vergogna nel trauma in età adulta: il ruolo della terapia EMDR
Introduzione Immagina di vivere con un peso costante sul petto, una sensazione di colpa che ti accompagna ogni giorno, anche quando non hai fatto nulla di male. Oppure prova a pensare alla vergogna come a un’ombra che ti impedisce di guardarti negli occhi allo...
Trauma relazionale precoce: di cosa si tratta realmente?
Quando un guazzabuglio di sintomi inspiegabili trova un drammatico denominatore comune: l’effetto delle esperienze relazionali avverse sulla salute mentale. Oggigiorno, con sempre più evidenza, i professionisti della salute mentale si trovano a contatto con pazienti...
Tutti gli occhi puntati su di me: come superare la paura di parlare in pubblico
Una paura universale Nel mio lavoro di psicologo, ho incontrato molte persone bloccate dalla paura nel momento in cui erano chiamate a parlare davanti ad un gruppo di persone magari non conosciute. Ricordo Anna, una brillante marketing manager di un’azienda...